清拳的拳理要言
拳在于精，工为准绳；坚心恒志，行拳定时。
用劲妙法，清静为基；静专功夫，动求劲力。
临敌凭胆，运用在眼；抿裆扣步，转关灵动。
眼注敌肩，手找臂肘；拳从口出，肘护心肋。
上拥下压，中平勾抓；滑蹭绵随，滾缠牵挂。
压挽崩堵，拧翻点褪；闪化过劲，准狠落点。
出手赛箭，回手如钩；虚实变化，巧闪横发。
猛来借力，顺势截意；意气功力，技击始基。
脚踢生风，拳打赛鞭；动练出巧，静悟可精。
形神双修，动静双求；练为一静，行拳一定。
攻中有守，守中有攻；手随心转，法从手出。
功架同练，练活致用；攻守之胜，无意之艺。
无胆少义，切莫传习。
第一节 清拳弹腿歌
第一趟：拗步弓蹬眼看前，拧腰扭膀前后拳。拐弯截打。
第二趟：三拳一脚左右换，拳盖脚来拳盖拳。侧蹬转身跳脚拳，蟒龙翻身。
第三趟：顺腿脚落截打拳，缩肘骑马返单鞭。侧蹬震脚
第四趟：踢腿蹿脚拳点腰，两侧甩掌拗步脚。斜踹颠脚转身踢
第五趟：拗步扭膀双点炮，截打压打顶弹脚。架扭打侧蹬镇脚
第六趟：拗步踢脚左右颠，蹲裆抱捅护裆拳。扑拉脚
第七趟：七寸脚行蹿趟腿，平弹左右踢迎面。转身跳脚拳
第八趟：拗步抅挂连环腿，卧步抅挂备步踹。左右二起脚
第九趟：白蛇吐芯削三手，翻身跳转扑拉脚。削手蹬踹双撑掌，
剪臂骑马跳二起，狸猫倒上树向后跃，盖步?肘上下翻打。
鹞子翻身扑拉脚，削手颠脚又蹬踹，再削手退步收式了。
第十趟：踢脚抡打前后拳，备步望月双冲天。摔叉提起
清拳套路全集
